Ormai da molti anni nel periodo estivo mi reco a St. Moritz, in Svizzera, per due settimane di allenamento in altura. Ad un’altezza di circa 1800 metri, è uno dei posti ideali per noi runner. Partendo dalla pista di atletica, potrete trovare percorsi piani, collinari, piscina e palestra e i paesaggi sono magnifici. Insomma, ce …
WHY ST. MORITZ IS THE #TOPOFTHEWORLD FOR RUNNER Leggi altro »
Questa settimana ho inserito nei miei allenamenti quotidiani un giorno di bicicletta. Mettiamolo subito in chiaro, non sono una ciclista provetta, preferisco stare con i piedi per terra, ma qualche volta, invece di scaricare le ripetute o la gara del giorno prima con un’ora di corsa, faccio un lungo giro in bicicletta in compagnia. A …
HOW CYCLING COULD IMPROVE YOUR RUNNING PERFORMACE Leggi altro »
I miei allenamenti continuano e ho messo nel cassetto l’ultimo appuntamento importante della stagione invernale: i Campionati Italiani di cross individuali e a squadre di Gubbio, domenica scorsa. Adesso per le prossime 3 domeniche la mia agenda è già tutta organizzata, tra corse divertenti, gare vere e proprie e, soprattutto, tantissime nuove esperienze: domani, 19 …
